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Hatha Yoga – Morgenklassen
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Hatha Yoga – Morgenklassen

Hatha Yoga – Morgenklassen Mittwoch Early bird, 6:30 (60min) Freitag Good Morning, 8:15 (75min) Heisse den Tag auf der Yoga-Matte willkommen – mit all seinen Aufgaben und den damit einhergehenden Emotionen. Eine vitalisierende Klasse mit Sonnengruss-Abfolgen, um federleicht und beschwingt in den Tag oder ins Wochenende zu starten. Die Lektionen beinhalten unter anderem Sonnengrussabfolgen, Atemtechniken,...

Hatha Yoga – Rücken & Nacken
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Hatha Yoga – Rücken & Nacken

Hatha Yoga – Rücken & Nacken Ab 20. August Donnerstag, 17:30 (75min) 80% der Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens einmal oder wiederholt an Rückenschmerzen. Rückenschmerzen klingen in den meisten Fällen innert weniger Tage oder Wochen wieder ab. Doch sie können auch wiederkehren, chronisch werden und zu Einschränkungen führen. Die meisten Rückenschmerzen sind jedoch harmlos sowie unspezifisch und...

Hatha Yoga – gemischte Klassen
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Hatha Yoga – gemischte Klassen

Hatha Yoga – gemischte Klassen Dienstag 17:30 (75min) 19:15 Uhr (75min) Im Hatha Yoga üben wir, den Atem mit dem Körper zu vereinen, um so den Geist in die Stille zu führen. Oder mit anderen Worten: Wir lassen den alltäglichen Leistungsdruck hinter uns und entspannen uns vollkommen im gegenwärtigen Moment. Alles wird eins. Von der Fusssohle...

Hatha Yoga – Beginner
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Hatha Yoga – Beginner

Hatha Yoga für Beginner Montagabend, 18:00 Uhr (75min) Du bist an Yoga interessiert, aber bringst keine oder wenig Erfahrung mit? Dann sind diese Lektionen ideal für dich. Wir tasten uns gemeinsam in die faszinierende Welt des Yoga vor. Du lernst die Basics und legst den Grundstein für deine weitere Yoga-Reise. In den Beginner-Klassen schauen wir...