Hatha Yoga – Morgenklassen

Mittwoch
Early bird, 6:30 (60min)

Freitag
Good Morning, 8:15 (75min)

Heisse den Tag auf der Yoga-Matte willkommen – mit all seinen Aufgaben und den damit einhergehenden Emotionen. Eine vitalisierende Klasse mit Sonnengruss-Abfolgen, um federleicht und beschwingt in den Tag oder ins Wochenende zu starten.

Die Lektionen beinhalten unter anderem Sonnengrussabfolgen, Atemtechniken, Dehnung, Kräftigung, Koordination, Entspannungssequenzen sowie Theorie.