Hatha Yoga für Beginner

Montagabend, 18:00 Uhr (75min)

Du bist an Yoga interessiert, aber bringst keine oder wenig Erfahrung mit? Dann sind diese Lektionen ideal für dich. Wir tasten uns gemeinsam in die faszinierende Welt des Yoga vor. Du lernst die Basics und legst den Grundstein für deine weitere Yoga-Reise.

In den Beginner-Klassen schauen wir den aufrechten Stand (Tadasana), die Aktivierung der Bandhas, Elemente (Asanas) wie z.B. den Sonnengruss, den herabschauenden Hund, die Kriegervarianten sowie die Atmung im Detail an.